第一部はシーサイド病院　作業療法士による健康体操です。
身体をほぐすストレッチからはじまり、頭と身体を同時に使うじゃんけんや、音楽に合わせて腕や足を大きく動かす全身運動などを実施しました。

第二部は今津赤十字病院　藤井 弘二院長による「生活習慣病について」の講演です。
Q＆A方式を用いて、多くの人が気になる高血圧・糖尿病・認知症についての疑問におこたえいただきました。カップラーメンの塩分量やお酒と血圧の関係などについて解説され、興味深い内容でした。

次回は11月頃の開催を予定しています。今後も地域の皆様に健康を意識していただける講座となるよう企画して参ります。